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Fórum Mistério Juvenil
Grupo dos amigos do Mistério Juvenil
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Pituxap
Joined: 02 Dec 2007
Posts: 666
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 Posted: Sun Oct 09, 2011 12:01 am Post subject: desabafos |
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| Ando aborrecida, porque ando a ter muitas insónias. é Chato pois icomodo os meus pais e quanto menos quero aborrecer os meus pais, pois eles querem dormir, mais me aptece ir á casa de bannho. |
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marion
Joined: 31 Jan 2009
Posts: 828
Location: Coimbra
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| Posted: Sun Oct 09, 2011 5:30 pm Post subject: |
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Pituxa,
Insónias são de facto uma coisa chata!
Olha, aproveita para pensar nos enigmas do PPP e não te preocupes com os teus pais  |
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VeraC
Joined: 31 Oct 2006
Posts: 511
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| Posted: Sun Oct 09, 2011 8:54 pm Post subject: |
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As insónias só servem para uma coisa: colocar a leitura em dia! 
Aproveita para te divertires... |
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_tita_
Joined: 11 Sep 2007
Posts: 1116
Location: Almada
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| Posted: Mon Oct 10, 2011 9:59 am Post subject: |
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Há mais de 2 anos que comecei a sofrer de insónias e é das coisas mais chatas que há. O pior nem é dormir apenas 3h ou 4h por noite, mas sim passar o dia a trabalhar cheia de sono, mas depois às 17h30/18h ficar "com a pica toda" 
O que faço para passar as horas que não durmo? Vejo séries ou filmes, seja na tv ou no pc, e leio (muito). Os últimos 2 livros do Harry Potter foram todos lidos durante a noite, em que 4h a 5h por noite, me fizeram ler, cada um deles, em 2 noites 
Não vale a pena começares a stressares com os outros, porque assim ainda se torna mais difícil conseguires adormecer.
Experimenta beber um copo de leite quente ou um chá de camomila antes de te deitares. E ao jantar, toma 2 valdispert para te tentar acalmar o stress. |
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Anonymous
Guest
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| Posted: Mon Oct 10, 2011 7:42 pm Post subject: |
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| Não é exclusivo das senhoras. Eu também sou mais um "atormentado" pelas ditas insónias... |
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Popeye
Joined: 27 Jan 2008
Posts: 711
Location: Figueira da Foz, Coimbra e Lx
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| Posted: Tue Oct 11, 2011 9:21 pm Post subject: |
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Tenta caminhar ou gastar muita energia antes de ir dormir...
_________________
I'm Popeye, the sailorman!
I am what I am, and that's all what I am!
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Pituxap
Joined: 02 Dec 2007
Posts: 666
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| Posted: Wed Oct 12, 2011 6:59 am Post subject: |
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| Não é durante muitas noite, é de vez em quando! |
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_tita_
Joined: 11 Sep 2007
Posts: 1116
Location: Almada
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| Posted: Wed Oct 12, 2011 2:18 pm Post subject: |
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| Pituxap wrote: | | Não é durante muitas noite, é de vez em quando! |
No meu caso, e excepto os fds que vou casa (tb já estive alturas em q nem aos fds conseguia dormir), nas outras noites tenho insónias sempre. Durmo cerca de 5h e há noites em q durmo mt menos, portanto, durante o dia ando-me a "arrastar", mas ao fim da tarde, desperto e lá se vai o sono.
Isto dura há mais de 2 anos e a médica já me receitou comprimidos para dormir que tomo qd passo semanas a dormir cerca de 3h por noite. Aí tomo um comprimido, uma noite, para pelo menos conseguir descansar nessa noite.
Portanto, passo os dias cheia de sono e as noites desperta, acho q tenho q mudar de horário de trabalho 
Se no teu caso é só de vez em quando, eu diria que não tens que te preocupar mt, afinal de contas, todos nós temos umas insónias de volta e meia |
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